Carboidratos: pré-treino x índice glicêmico x performance esportiva
A busca por refeições de baixo índice glicêmico, antes dos treinos, vem crescendo como maneira de aumentar a performance nos exercícios físicos. Em 1991, um… Continue a ler »Carboidratos: pré-treino x índice glicêmico x performance esportiva